Wyzwanie 10 000 Kroków Dziennie
Podejmij wyzwanie !
Zachęcamy do wzięcia udziału w tym projekcie. Pokonując dziennie dystans 10 tysięcy kroków, żyjemy dłużej !!! Myślę, że WARTO !!! Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że za mało się ruszamy i zaleca, aby dziennie robić 10 000 kroków, aby zachować zdrowie i prawidłową wagę. Liczenie kroków za pomocą aplikacji i opasek sportowych stało się bardzo popularne, więc bez problemu możemy monitorować swoją aktywność i motywować się do coraz aktywniejszego spędzania wolnego czasu. 10 000 korków dziennie – czy to dużo, czy mało? To zależy jaki tryb życia prowadzimy. Jeśli jesteś typowym kanapowcem, to z pewnością wydaje Ci się, że jest to liczba nie do przeskoczenia. Startujemy w środę 27 Stycznia (tak tak to już ta środa) i wyzwaniem jest wykonać codziennie 10 tyś kroków przez tydzień !!! (czyli do środy 3 lutego). Oczywiście dla osób, które podejmą wyzwanie będzie ocena z wychowania fizycznego, a dla nauczycieli i pracowników szkoły kawa w doborowym towarzystwie nauczycieli wf (oczywiście po zakończonej pandemii). Osoby, które podejmą wyzwanie zobowiązane są na koniec dnia lub w dniu następnym podesłać zrzut ekranu lub zdjęcie z ilością kroków do swoich nauczycieli wf. Dla trzech pierwszych osób przewidujemy drobne upominki i oczywiście „6” z wf. Tak więc, mamy nadzieję, że będzienas jak najwięcej !!!
Pozdrawiamy - nauczyciele Wychowania Fizycznego.
Opracowanie: Grzegorz Marciak
Dodała: B.U.-M.