Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Żorach

Światowy Tydzień Mózgu – Brain Awareness Week  to międzynarodowe święto popularyzujące wiedzę o budowie i działaniu mózgu, obchodzone od 1996 r., a w Polsce – od 1999 r. Z tej okazji na terenie całego kraju jednostki naukowe organizują wiele wydarzeń mających na celu popularyzację wiedzy o mózgu i jego działaniu, o jego możliwościach, czynnikach, jakie wpływają na jego efektywność i jak  możemy wykorzystywać jego możliwości dużo lepiej. Nasz mózg ma ogromny potencjał, możemy się nauczyć jak efektywniej go używać. Im bar­dziej sty­mu­lu­jemy mózg do pracy tym lepiej on działa. Aktywny mózg jest bar­dziej odporny na sta­rze­nie się i chorobę Alzheimera. W roku 2025 Tydzień Mózgu jest obchodzony w dniach 10-14 marca.

Czy wiesz, że…?

1. Mózg człowieka waży średnio od 1,2 kg do 1,5 kg, co stanowi zaledwie 2% masy ciała, przy czym u mężczyzn jest zazwyczaj nieco cięższy niż u kobiet. Jego objętość oscyluje w granicach 1200-1500 cm³. Wbrew popularnym mitom większy mózg nie oznacza wyższej inteligencji. Kluczową rolę odgrywa złożoność sieci neuronalnych i efektywność połączeń między nimi.

2. Funkcjonowanie mózgu zależy od wielu czynników. Wśród najważniejszych wyróżniamy: sen, dieta ,aktywność fizyczna, stres, używki, środowisko, stymulacja intelektualna.

3. W mózgu jest 100 miliardów neuronów.

4. Mózg ludzki jest wyjątkowo energochłonny. Choć stanowi tylko około 2% masy ciała, zużywa aż 20% całkowitej energii organizmu. Większość tej energii jest wykorzystywana do podtrzymywania aktywności neuronów, które cały czas przetwarzają informacje i utrzymują połączenia między komórkami nerwowymi.

5. Naczynia krwionośne obecne w mózgu mają prawie 160 000 kilometrów długości.

6. Mózg w prawie 80% to woda- jeżeli jesteśmy odwodnieni wpływa to na naszą pamięć i koncentrację.

7. Mózg, kiedy nie śpimy generuje około 25 watów energii, czyli tyle, aby rozświetlić żarówkę.

8. Dopiero około 25 roku życia ludzki mózg osiąga pełną dojrzałość.

9. Pręd­kość impulsu ner­wo­wego to ok. 400 km/godz.

10. Ilość infor­ma­cji docie­ra­jąca do naszego mózgu wynosi około 100 mega­baj­tów na sekundę.

11. Picie alkoholu nie powoduje, że zapomina o rzeczach i wydarzeniach. Kiedy pijesz, twój mózg chwilowo traci zdolność tworzenia wspomnień, zatem nie ma o czym zapominać.

12. Dzięki inten­syw­nemu krą­że­niu 90 % ener­gii ciepl­nej na zim­nie ucieka przez głowę.

13. Ludzki mózg jest bardzo pla­styczny. Jeśli jakiś obszar mózgu jest uszko­dzony, inny potrafi prze­jąć jego funkcje

14. Aktywność fizyczna, ruch są tak samo ważne dla mózgu, jak i dla reszty ciała. Mogą opóźnić chorobę Alzheimera nawet o ponad 30%, ponieważ sprawiają, że przepływ krwi do mózgu jest bardziej regularny. 

Trenujmy zatem nasze mózgi jak mięśnie, nie tylko w Tygodniu Mózgu.

Opracowanie: Małgorzata Chapuła - Pulit

Dodał: A.S